S'alléger de ce qui ne nous appartient pas
Souvent il nous arrive d’être chargés par les émotions d’autrui, parfois même par les lourdeurs des personnes que nous aimons. Il est prouvé que nous pouvons être un soutien bien plus efficace si nous ne nous chargeons pas de leurs émotions, si nous restons bien centré et concentrés sur nous-mêmes.
Il existe un exercice rapide et simple que je peux vous proposer et qui vous permettra de garder le recul par rapport aux émotions des autres tout en gardant la compassion pour les comprendre et les aider si vous le souhaitez. Vous vous trouverez bien allégé, bien plus efficace et constructif.