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Nous sommes tous conscients de l'importance de nos émotions et à quel point elles peuvent nous porter ou nous saboter.

Il suffit parfois d’un regard ou d’une remarque pour éveiller une souffrance, nous faire bondir de colère, ou tant d’autres réactions qui nous font perdre nos moyens.

Explorer ce qui est activé comme émotion et/ou souvenir, de relier nos émotions à notre conscience ou à notre cerveau, nous permet de mieux comprendre et éventuellement de guérir. Cela nous permet aussi d’avoir le recul nécessaire au moment où la même situation se reproduit.

Une des méthodes qui s’est avérée très efficace est la méditation incluant des outils inspirés de l'hypnose ericksonienne.

Si vous êtes intéressés ou tentés de faire cette expérience positive et constructive je vous invite à me contacter.